本心を人に伝える 言える難しさ

こんな症状ありませんか

鬱になり始めたり、鬱になった時に 必要な存在ってあると思うんです。

友達だったり、ペットだったりでもいんですけど、本心を言える相手、鬱になるきっかけって、人それぞれで色々あると思うんですけど、大体が孤独なんじゃないかと思っていて 私もそうだったんですが、本心で話せる人が一人もいなかった、人に助けを求められれば、できる範囲で助けれ上げるんですけど、自分の中のプライドが 自分が苦しくても助けは求めない、自分の問題は自分で解決するって なんかわけのわからないプライド、施しはするが施しをされる側には絶対にならない、みたいなわけのわからない考え方。

これにはまると 本当につらい自分の弱いところは誰にも知られたくないし 見せたくない、自分を隠してるから、人が寄っても来ないし、信頼関係もつくれない。ずっと独りのまま、一人になても、自分が決めた助けはするけど助けてもらわないって決まりを守ってるから、しょうがないかって思ってる自分がいるけど、心は、いっぱいいっぱい。

この状態になると、自分でもなんかよくわからなくなってくるんですよね。

自分で決めた、自分自身への約束をやぶって、人に助けを求めても、今更誰もいないから、話す相手ができない、もし誰かに話しても、話が周囲に知れると仕事もプライベートも生きずらくなるし、自分が崩壊してしまうような。

今いる場所で生きていけない気になってしまう。

そんな 辛い状況なってませんか?