鬱になりやす人の性格

鬱の始まり

私も一時期鬱に悩まされていたんですが 鬱になりやすい性格の人っていると思うんです。

真面目な人

完璧主義者

几帳面

こんな人がなりやすい感じがします。

私の場合は、完璧主義者で人に弱みも見せたくないし、悩みがあっても一人で解決、みたいな性格だったんで、本当の自分で生きていなかった、肩ひじ張って 精神的にも背伸びして生きていた そんなのが自分を自分で追い込んで、自滅 みたいな感じでした、鬱の時に色々考える時間だけはあったんで、考えたんですね。

なにを?どうやって生きたいか?どう生きるのが楽か?

考えてたら 7.8年たって 急にこう思ったんです 本音で生きていないんじゃないかって 見栄や プライドばかりで 素の自分を見せるのが怖いだけなんじゃないかって 嫌われたり、嫌な顔されたり、何か言われても、これが自分なんだからしょうがない。

こう思えてきた 同じ経験してる人いるかな?